400 Team Raid Nature Multisport

Venez découvrir les résumés, photos et commentaires des raids natures multisports, entraînements et autres moments de vie de l'équipe 400 TEAM à travers la france...

Thursday, September 23, 2010

Derniers entraînements pour les rookies...


Rookies des finales de l'ARWS, Seb et Thomas entendent bien faire une belle course en Espagne dans 10 jours.
Outre le fait que le coach ne pense plus qu'à ça, ces derniers jours sont l'occasion de quelques belles sorties Luberon, Ventoux, Dentelles tout y passe à pied, en rollers et en vélo!
Derniers entraînements donc et check up matériel pour tout le monde.
Après avoir fait le RIF avec de bons vieux baudars bien lourds, Seb et Tom ont un nouveau baudrier...Il était temps... A l'ouverture du colis Tom semblait un peu septique en voyant cette ficelle toute jaune faisant office de baudrier. Bah tout ça histoire de se mettre un peu de pression lors de la remontée sur corde fixe. Pas de panique mon Tom t'es le plus fort!!!....Lundi soir prochain cascade de Lafare (80m)... hum hum hum
Sinon ce matin 1100m de D+ pour 2h10 de course environ pour Tom accompagné de K dans les Dentelles de Montmirail sur les singles du raid 2011. Quelques cailloux dans le sac histoire de faire de "béou" (+ la corde ...pour moi!) et nous voilà partis à l'assaut des 3 Dentelles. Les paysages sont comme toujours magnifiques... le top!
Ce soir ce sera Kayak pour nos deux compères,euh moi je reste sur le canap'

Samedi CO. Un dernier entraînement pour le Coach afin d'essayer de grapiller des places au classement du meilleur orienteur (cf RIF)... à moins que Tom ne veuille lui même rentrer dans la course.

Puis ce sera un peu de repos et les derniers préparatifs pour l'étape 1: Vaucluse/Avila... 12 heures de route!

Dicton du jour: "Quand tu as mal aux jambes... c'est mental"... ouais c'est ça Tom merci

K

1 Comments:

Blogger symiote said...

Bonne chance à l'équipe!! je suivrai tout ça!!
Big Bisous spéciaux de Tata kiki à Tom et Karine!

30/9/10 11:09  

Post a Comment

<< Home