TRAIL DE SAINT HEAND

Avant nos retours perso...le retour presse de notre petit trail...

Les Stéphanois

PORTUGAL XPD RACE

Je faisais équipe avec Vaucluse Aventure Evasion.

Une super expérience que j'ai vraiment bien vécue.
Incroyable ce que le corps peut encaisser sans aucune absorption d'excitant : à peine 7 heures de sommeil entre lundi matin et samedi midi, et avec juste 4h de dodo entre l'étape de dimanche et le départ du gros morceau lundi matin.
Le manque de sommeil était vraiment ma plus grande crainte dans cette aventure.
Mes coéquipiers me voyaient avec une tête de déterré, alors que je me sentais plutôt bien.

Les parcours n'étaient pas sensas, mais on a vu du pays et bouffé du D+, malgré la faible hauteur des montagnes.
Le cadre était intéressant, avec des forêts d'Eucalyptus partout, du granit partout dans la nature et en pavé dans les rues des vieux villages, des oliviers et des orangers, une population sympa, ...
Le temps a été couvert presque pendant toute la course, avec de petites pluies qui ne nous ont pas trop perturbées. Quelques grosses averses d'1 heure et quelques heures de soleil ont entrecoupé ce temps maussade.
Le principe global de course au score n'était pas très équitable : pas besoin de faire l'intégralité des sections pour bien se placer. On l'a appris à nos dépends, alors qu'il semblait que les équipes ayant shunté une section seraient logiquement classées après celles qui en aurait fait plus, ce ne fut pas le cas. Mauvaise surprise pour nous, bonne pour d'autres.
Ce principe de course au score n'incitait pas non plus au dépassement de soi, personne ne savant comment se positionner par rapport aux autres équipes qu'on retrouvaient au hasard du parcours.

Bonne ambiance dans l'équipe et notamment avec les assistants.
Sans un bon problème de tendinite au talon, je pense que j'aurais pu me donner beaucoup plus en course à pied. Mais ce handicap ne s'est pas trop fait ressentir par rapport à la vitesse de progression relativement modérée sur ce genre d'épreuve.
Le froid et l'humidité n'ont pas épargné mes genoux, mais là aussi l'impact n'a pas été significatif.

Après de bonnes nuits de sommeil, j'ai l'impression d'être déjà rétabli et prêt à repartir. Les douleurs aux genoux se sont arrêtées en même temps que l'effort, seul le tendon d'Achille va sûrement mettre un peu de temps à se réparer.

Vivement le prochain !

Fab

Plus que 10 jours avant le Trail de Saint Héand!!!

Dimanche 22 novembre 2009

2nde édition du trail organisé par les stéphanois de 400 Team...

Cette année 3 parcours:

27 km avec 1030 m de D+

15 km: 470 m D+

8 km: 250 m D+.

Il est encore temps de s'inscrire... bulletin d'inscription et infos courses sur le site:

http://monsite.wanadoo.fr/400team-raidnature/

On vous attend!!!

Allez Fabrice, Allez les Frenchies...

Et oui actuellement les mondiaux se déroulent au Portugal. Fabrice est avec Vaucluse aventure évasion. Ils sont pour l'instant dans la course comme les autres équipes Françaises (9 au départ). Il est difficile de suivre la course sur internet car il y a un grand nombre de balises optionnelles.
En tout cas on est de tout coeur avec eux...
Nous pendant ce temps là, on a organisé une belle co sur Caumont(84) ce dimanche avec près de 400 participants.

A plus

OrientAlpin, Raid de Vogüé et suite...

Nous avons participé ces deux derniers week-ends à des classiques de fin de saison. Des raids à la journée, à l'organisation sans faille. Marco et Fabrice sont allés défier les meilleurs orienteurs dans le Vercors( 15ème) et Manu-Steph( 11ème) et Marco-Seb( 7ème) ont retrouvé les Ardéchois de Raidlink's au complet sur leurs terres! Physiquement nous n'avons pu les suivre, mais le plaisir sur ce parcours soigné et sous le soleil fut grand.
Ca sent la fin de saison sauf pour deux d'entre nous qui ont encore un grand objectif:
Thomas( 2ème ce weekend au trail de St Didier, 22km) s'aligne dans 10 jours aux Templiers...
Fabrice participe avec Vaucluse Aventure à la finale mondiale des raids au Portugal!

A suivre également nos deux organisations de novembre:
Une manche du challenge régional de co le 8/11 à Caumont(84), une moyenne distance puis un sprint départ en chasse en fonction des temps de la moyenne.
Le trail de St Héand(42) le 22/11, avec 3 distances au programme: 8,15 et 23 km.

Raid des Dentelles 2010, le lancement!

Notre 4ème édition se déroulera les 27 et 28 mars 2010. Le tracé est actuellement à l'étude et nous prenons contact avec les différentes communes.

Comptez sur nous, nous ne manquons pas d'imagination et de sentiers dans le coin! On peut déjà vous annoncer un parcours 100% nouveau, des passages dans des ocres splendides et une étape de nuit inédite: un 1000m dén+ orientation sur le ventoux!( un départ en masse, une arrivée 1000m plus haut et un itinéraire libre...)

Vous aurez des infos régulières sur le site www.400teamraid.fr. Attention notez bien sur votre agenda l'ouverture des inscriptions courant janvier.

400 team au sommet du Mercantour!

Quel week-end... Nous remportons le raid extrême devant les ténors de la discipline et Steph et Manu font 3ème du raid aventure! Retour sur ce raid extrême:


Les équipes présentes: Quechua avec 2 des vainqueurs de raid in France, Sport Nature Ville la grand, Lozere sport nature, Raidlink's, Raid 74, Expéraid, Une équipe de trailers(Team bec du corbeau)...

Vendredi 18h: Les organisateurs nous ont préparé une surprise, les 3 premières sections comptent pour du beurre car le chrono ne s'arrête plus jusqu'au dimanche mais il nous est interdit de démarrer la section 4 avant 7h le samedi matin. Du coup soit on fonce pour gagner des heures de sommeil, soit on gère ses 3 sections pour garder des forces. Nous choisissons la 2ème solution et regardons avec un petit sourire en coin Villa grandé , LSN et raid 74 se tirer la bourre avec Quechua... Bon malgré tout on laisse quelques forces avec Thomas dans un trail orientation de...6h et au moins 2000m de D+ . On termine ses 3 sections vers 3h du matin, Guillem dort depuis 22h dans sa tente tranquillement... pour nous ce sera 3h de semi sommeil...

Samedi 7h: Cette fois ci, c'est le vrai départ. Tom et Guillem partent sur un vtt d'1h45 environ dans l'idée de s'économiser. Ils arrivent 5ème et on monte avec guillem faire une via ferrata très aérienne! Hélas dans la descente pour revenir au parc, ma cheville pourtant strappée se dérobe, la douleur est vive, l'idée de l'abandon me traverse l'esprit... Et puis je me souviens de Den's sur raid in France et de son incroyable faculté à se dépasser... Allez!
Un canyon en guise de médicament. On fait la longue marche d'approche avec David et Colo de Ville la grand, ce dernier prend des photos! Le canyon est sympa, de nombreux rappels, quelques tobogans. Pendant ce temps(4h), notre guillem se repose...
Les choses sérieuses commencent, au menu 80km de vtt(8h), une petite co urbaine et une méga co montagne(6h). C'est l'enchainement décisif et nous décidons de sortir notre arme fatale: Guillem( en photo ici avec Rem qui a fait les deux dernières éditions du Mercantour). Il nous apparait si fort à l'un et à l'autre qu'on décide de le garder en course à chaque changement d'équipier! Il va ainsi enchaîner 14h de course non stop...
Nous recollons aux basques de Quechua et Villa Grandé lors de l'énorme section vtt vers 21h samedi soir et puis la co montagne de nuit nous permet de passer devant. Mais alors que nous pensons avoir course gagné, une équipe de jeunes trailers de Chambéry(team bec du corbeau) fait un retour incroyable. Ils grapillent minute par minute... Pas moyen de finir tranquille!
Il reste une section vtt de 2h, une co de 2h, un canyon, un bike and run de 30' et une co en ville. Des sections courtes que nous sommes donc obligés d'enchaîner au maximum des moyens qu'il nous reste! Au final et après un suspens difficile, nous gardons une toute petite avance de 5' plus une pénalité de 20' pour une balise manquante sur cette prometteuse équipe de Chambéry. Quechua termine 3ème à plus d'1h20, Ville la Grand 4ème et Lozère 5ème. Nos copains Lozériens qu'on a pas vu de la course, c'est un regret, il étaient loin devant vendredi soir et loin derrière par la suite... Dommage.
Voilà un résumé rapide de ses 38h de course, nous gardons pour nous de nombreux autres souvenirs...
La compétition fut passionante, une belle organisation(merci aux frères Camus, Richard ...). J'avais imaginé une grand traversée du Mercantour de la mer jusqu'au col de Tende en passant par les Merveilles, voilà mon seul regret du week-end, que nous soyons rester autour du village de la Brigue.
Qu'on va bien dormir cette semaine...
seb