400 Team Raid Nature Multisport

Venez découvrir les résumés, photos et commentaires des raids natures multisports, entraînements et autres moments de vie de l'équipe 400 TEAM à travers la france...

Monday, November 23, 2009

TRAIL DE SAINT HEAND

Avant nos retours perso...le retour presse de notre petit trail...
Les Stéphanois


Thursday, November 19, 2009

PORTUGAL XPD RACE



Je faisais équipe avec Vaucluse Aventure Evasion.

Une super expérience que j'ai vraiment bien vécue.
Incroyable ce que le corps peut encaisser sans aucune absorption d'excitant : à peine 7 heures de sommeil entre lundi matin et samedi midi, et avec juste 4h de dodo entre l'étape de dimanche et le départ du gros morceau lundi matin.
Le manque de sommeil était vraiment ma plus grande crainte dans cette aventure.
Mes coéquipiers me voyaient avec une tête de déterré, alors que je me sentais plutôt bien.

Les parcours n'étaient pas sensas, mais on a vu du pays et bouffé du D+, malgré la faible hauteur des montagnes.
Le cadre était intéressant, avec des forêts d'Eucalyptus partout, du granit partout dans la nature et en pavé dans les rues des vieux villages, des oliviers et des orangers, une population sympa, ...
Le temps a été couvert presque pendant toute la course, avec de petites pluies qui ne nous ont pas trop perturbées. Quelques grosses averses d'1 heure et quelques heures de soleil ont entrecoupé ce temps maussade.
Le principe global de course au score n'était pas très équitable : pas besoin de faire l'intégralité des sections pour bien se placer. On l'a appris à nos dépends, alors qu'il semblait que les équipes ayant shunté une section seraient logiquement classées après celles qui en aurait fait plus, ce ne fut pas le cas. Mauvaise surprise pour nous, bonne pour d'autres.
Ce principe de course au score n'incitait pas non plus au dépassement de soi, personne ne savant comment se positionner par rapport aux autres équipes qu'on retrouvaient au hasard du parcours.

Bonne ambiance dans l'équipe et notamment avec les assistants.
Sans un bon problème de tendinite au talon, je pense que j'aurais pu me donner beaucoup plus en course à pied. Mais ce handicap ne s'est pas trop fait ressentir par rapport à la vitesse de progression relativement modérée sur ce genre d'épreuve.
Le froid et l'humidité n'ont pas épargné mes genoux, mais là aussi l'impact n'a pas été significatif.

Après de bonnes nuits de sommeil, j'ai l'impression d'être déjà rétabli et prêt à repartir. Les douleurs aux genoux se sont arrêtées en même temps que l'effort, seul le tendon d'Achille va sûrement mettre un peu de temps à se réparer.

Vivement le prochain !

Fab

Thursday, November 12, 2009

Plus que 10 jours avant le Trail de Saint Héand!!!

Dimanche 22 novembre 2009
2nde édition du trail organisé par les stéphanois de 400 Team...
Cette année 3 parcours:
27 km avec 1030 m de D+
15 km: 470 m D+
8 km: 250 m D+.
Il est encore temps de s'inscrire... bulletin d'inscription et infos courses sur le site:
On vous attend!!!

Wednesday, November 11, 2009

Allez Fabrice, Allez les Frenchies...

Et oui actuellement les mondiaux se déroulent au Portugal. Fabrice est avec Vaucluse aventure évasion. Ils sont pour l'instant dans la course comme les autres équipes Françaises (9 au départ). Il est difficile de suivre la course sur internet car il y a un grand nombre de balises optionnelles.
En tout cas on est de tout coeur avec eux...
Nous pendant ce temps là, on a organisé une belle co sur Caumont(84) ce dimanche avec près de 400 participants.

A plus